如果你经常感到心慌、头晕、失眠，或者因为压力大、情绪紧张导致心跳加速、胸闷不适，那可以了解一下脚上的这个“急救穴”！它可以说是人体自带的“速效救心丸”，按摩这个穴位可以缓解心慌、头晕、失眠等问题。

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我来教大家怎么用：

1. 心慌、胸闷

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如果出现心慌、胸闷，甚至心跳加速的情况，可以按摩太冲穴，同时配合内关穴。内关穴位于前臂，是心包经的穴位，按摩内关穴可以调节心脏功能，缓解心慌、胸闷。这两个穴位搭配使用，急救效果加倍。

2. 失眠、焦虑

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如果经常失眠、多梦，或者因为压力大导致焦虑不安，可以按摩太冲穴，同时配合神门穴。神门穴位于手腕部，是心经的穴位，按摩神门穴可以安神助眠，缓解焦虑。搭配太冲穴疏肝解郁，效果更好。

3. 头晕、头痛

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如果经常头晕、头痛，可能是肝阳上亢或肝郁气滞导致的。这时可以按摩太冲穴，同时配合太溪穴。太溪穴位于足内侧，是肾经的穴位，按摩太溪穴可以滋阴降火，平肝潜阳。搭配太冲穴疏肝解郁，可以有效缓解头晕、头痛。

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