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脚上有个“急救穴”，堪比“速效救心丸”，心慌、头晕、失眠皆可
如果你经常感到心慌、头晕、失眠，或者因为压力大、情绪紧张导致心跳加速、胸闷不适，那可以了解一下脚上的这个“急救穴”！它可以说是人体自带的“速效救心丸”，按摩这个穴位可以缓解心慌、头晕、失眠等问题。 图片 我来教大家怎么用： 1. 心慌、胸闷 图片 如果出现心慌、胸闷，甚至心跳加速的情况，可以按摩太冲穴，同时配合内关穴。内关穴位于前臂，是心包经的穴位，按摩内关穴可以调节心脏功能，缓解心慌、胸闷。这两个穴位搭配使用，急救效果加倍。 2. 失眠、焦虑 图片 如果经常失眠、多梦，或者......【更多...】
2025-03-07
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“以运动之名，奏团结之歌” 金山区首届民营企业运动会落幕
“恭喜高新区商会代表团获得团体积分第一名，有请代表团代表上台领奖。”11月16日下午，随着主持人的播报声，金山区首届民营企业运动会落下帷幕。 本届运动会，是金山区首次尝试举办以民营企业和企业家为主体的运动会，设置有篮球、足球、羽毛球、乒乓球、拔河五个团体项目，和羽毛球、乒乓球、飞镖、飞盘、自行车慢骑五个个人项目，八大赛事精彩纷呈，亮点突出，比赛持续时间近两个月，区工商联16家所属商会和两家民非单位组成18支代表团，参赛企业224家，参赛人次1260人次。 运动会的成功举办，丰......【更多...】
2024-12-21
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“破三”！赏秋日金陵！2024南京马拉松盛大开赛
11月17日，南京银行·2024南京马拉松暨大运河马拉松系列赛（南京站）鸣枪开赛，来自各地的3万名参赛选手奔跑在山水城林之间，用脚步丈量秋日金陵城。 赛事由南京市人民政府、江苏省体育局、中共江苏省委宣传部主办，南京市体育局、江苏省体育竞赛管理中心承办，汇跑赛事运营，中国田径协会技术认证。 最美南马：古今辉映，一步一景赏金陵风华 本届南马的赛事路线，堪称“最美赛道”“最有诚意赛道”。从南京奥林匹克体育中心东门到燕子矶滨江公园，42.195公里的赛道串联起南京多个景点。 跑友们穿......【更多...】
2024-12-21
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“铜”你一起 “马”上奔跑
2024铜陵半程马拉松鸣枪起跑（央广网发 铜陵市委宣传部供图） 千年铜都情，万众马拉松。11月17日上午，灵通·2024铜陵半程马拉松在市体育中心鸣枪起跑，13500名跑友相约西湖湿地公园，以奔跑的方式畅游山水铜都，感受马拉松运动的激情和魅力。 这是铜陵第三次结缘马拉松，铜陵半程马拉松赛现已成为展现铜陵“智造新铜都、生态幸福城”丰厚的人文底蕴和独特的山水魅力，展示现代化幸福铜陵建设的的重要载体平台。本届铜马以“一‘铜’奔赴热爱”为主题，设有半程马拉松、10公里健康跑、5公里欢......【更多...】
2024-12-21
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